Gündüz yaşananlar gecenin altyapısını hazırlıyor. Bunlar da uyku bozukluğuna neden oluyor. Size kolay yapabileceğiniz bir test sunuyoruz. Uyku bozuklukları gün geçtikçe artan oranda önemli bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. - Horluyorsanız, - uykuda nefesiniz duruyorsa, - geceleri terliyorsanız, - sabahları başağrısı ile uyanıyorsanız, - gündüzleri istemeden uykunuz geliyorsa, - uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, - uyurken atıştırıyorsanız, - gece uykunuz sık sık bölünüyorsa, - sabah çok erken uyanıp bir daha uyuyamıyorsanız, - gece sık sık kabuslar görüyorsanız, - sabahları dinlenmemiş olarak kalkıyorsanız, - uykuda dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, - uykuda geziniyorsanız, - uykuda tekme atıyorsanız... Yukarıda sayılanlardan biri veya birkaçı sizde bulunuyorsa, sizde uyku bozukluğ var demektir. Bununla ilgili bir uzmana başvurabilirsiniz. NPiSTANBUL Uyku Bozuklukları Merkezi uzmanlarından Gizlenmiş İçerikGörmek İçin Foruma Giriş Yapınız. ! , bu rahatsızlıkların her biri için ayrı testler hazırladı. Burada yalnızca horlama ile ilgili olan testi yapabileceksiniz. İsterseniz, horlamanızın tedavi gerektirecek düzeyde olup olmadığını hemen test edebilirsiniz
